Ergenlik sonrası boy uzatabilmenin en temel
şartlarından biri de düzenli ve programlı bir egzersiz çalışması yapmaktır.
Yapılması gereken egzersizler aslında çok zorlayıcı
figürler içermez ama yine de insanlara bir angarya iş olarak görülür.
Bu egzersizleri eğlenceli bir iş haline getirebilmek
hem egzersizleri sürekli hale getirebilmek hem de daha verimli çalışmak için
egzersiz yaparken mutlaka müzik dinlemelisiniz.
Müzik ruhun gıdasıdır, her insan da bu gıdanın
farklı lezzetlerini bulur.
Arabesk te dinleyen olur hard rock takılan da.
Ama egzersizlerin belli bir raconu ve ritmik
melodileri olan müzikleri var ve siz de bunları tercih etmelisiniz.
Size Youtube’ tan bir öneri veriyorum.
Bunun gibi pek çok melodiyi orada bulabilirsiniz.
Herkese iyi çalışmalar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder